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2008.09.24 (Wed)

プロテインって牛乳で割ると効果減るらしいよー 

部室の片隅で男子学生が集まってゴソゴソ、カチャカチャ

そんなイメージがあるのはワタシだけじゃないような気も
あ、プロテインの話です。ほら筋肉にとても思いいれのあるかたがたが愛しそうに語る栄養補助食品
そのカタカナ~な響きからワタシの中でしばらくはタンパク質だとの認識がなかったプロテインですが~
ダイエットにも効果的とかゆーことで、一時期生活にとりいれようかどうしようか、真剣に検討しましたからねぇ
ザバスとかウィダーとか♪ドラッグゾーンですわりこんでパッケージみくらべみくらべ。まぁ筋肉がどんなふうにつくものかちょっと不安だったもんで保留にしちゃいましたけど。つけたいとこにつくのかなぁ~

そういえばプロテインって、昔は不味くてのみにくいってイメージありましたけど、最近はおいしい味付けされたものも多いみたいで日常に取り入れやすくなってるみたいですねぇ
ありがたいことです~

ちなみにタンパク質って一度に消化できる量が決まってるらしいんで、プロテインも一度に飲みすぎても効果はないみたいですよー(ある一定以上は。)
飲みすぎ注意~
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テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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